失眠的評定及癥狀表現(xiàn)

評定一個人是否患上失眠，需對照失眠本身的癥狀與表現(xiàn)形式來判定。以下為失眠的主要癥狀與表現(xiàn)形式：

• 入睡困難：就寢后半小時甚至1 - 2小時內(nèi)仍無法入睡，多數(shù)失眠患者有此表現(xiàn)。
• 睡眠淺：夜間休息時容易醒，一晚上大概醒3 - 4次，醒后難再入睡。且多夢，清醒狀態(tài)時間跨度占睡眠狀態(tài)時間跨度的15％ - 20％。
• 早醒：睡眠時間較短，早上醒來早，醒來后雖身體乏力但難以再度入睡。
• 伴隨癥狀：晨起后頭腦不清醒，身體不適，情緒上多呈焦慮、急躁、疲勞、壓抑等消極狀態(tài)，生理上有食欲不振、注意力不集中、工作效率低下等癥狀。此外，失眠患者在醫(yī)學專業(yè)檢測中也會有獨特表現(xiàn)，可參考相關(guān)對照表數(shù)據(jù)。

綜合上述失眠的各種癥狀表現(xiàn)，能更準確地評定一個人是否患有失眠。