月子期間新媽媽的水果飲食禁忌

坐月子期間，新媽媽身體較為虛弱，在飲食方面有諸多禁忌，尤其是要避免食用生冷和刺激性食物。水果富含維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但并非所有水果都適合新媽媽在月子里吃。

• 月子期間不能吃的水果有西瓜、西紅柿、火龍果、葡萄柚、柚子、水梨、楊桃、山竹、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子等。這些水果多屬于寒涼性，不利于新媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)。
• 若新媽媽實(shí)在想吃這些水果，可以取少量放入熱水中溫一下再吃，但不能煮熟，因?yàn)橹笫鞎?huì)破壞水果中的營(yíng)養(yǎng)成分。

總之，新媽媽在月子期間應(yīng)謹(jǐn)慎食用寒涼性水果，以保障自身身體的恢復(fù)。