青椒炒雞肝:簡單美味的補鐵補鋅小菜
雞肝具有補鐵補鋅的功效,價格實惠且營養(yǎng)豐富。青椒炒雞肝這道菜賣相佳,以下為您介紹其詳細做法。
食材準備
- 雞肝500克
- 柿子椒100克
- 油、鹽、醬油、姜、料酒、元貞糖適量(具體用量可根據(jù)個人口味調整)
制作步驟
- 準備好食材,洗凈并切好備用。
- 鍋中放油,燒至七成熱,將雞肝和姜片倒入鍋內,翻炒2 - 3分鐘。
- 加入醬油和料酒,翻炒上色。
- 加水、鹽和糖,大火燒開后轉小火燒8 - 10分鐘。
- 加入青椒絲,翻炒2 - 3分鐘。
- 出鍋裝盤。
青椒炒雞肝是一道簡單又好吃的小菜,您不妨今晚就嘗試制作。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。